长时间对着电脑，眼睛好吗？ 广州废旧电脑交给天仁回收

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从我们早上睁开眼睛的那一刻起，眼睛就忙碌不停：刷微信、工作、学习、娱乐……然后再刷个微信……从早到晚没个停，每一件事都少不了它!那么如何来保护我们的眼睛健康呢?

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眼睛的保养

对于眼睛健康的保养，首先要注意“护”眼，如采取调节光线、注重眼睛休息、做眼保健操等保护措施。

1.定时休息

每看书或使用电脑2小时要休息10～15分钟，此时可远眺窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。


2.注意滋润眼睛，多眨眼

用电脑时，最好保持15至20度的下视角，这样有助于减少眼球暴露的面积，以减少眼球表面水分蒸发。

3.经常锻炼

建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。

4.注意营养均衡

多吃坚果类食物。多吃富含钙、蛋白质的食物，避免偏食，控制甜食。

5.常热敷，或滴眼药水

疲劳用眼时，可以对眼局部进行热敷、药熏、理疗等。可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水


圣.原舒沐清瞳舒缓护眼霜舒沐清瞳是一款荟萃多种草本植物精华的护眼霜。舒沐清瞳辅以传统的推拿按摩手法，充分发挥眼周及整体经络穴位的养生优势，滋养护理眼部肌肤，使双眼更具活力，为兼顾健康与事业、提高生活品质，提供了具有传统特色的调理方法。


舒沐清瞳概述


舒沐清瞳是一款适用于眼周肌肤的本草护眼霜，富含红花、决明子、栀子、菊花等植物本草萃取精华，配合传统的穴位按摩手法，为现代人改善和缓解眼疲劳提供了具有传统特色的眼部养生体验。
舒沐清瞳6大核心成分

红花：活血通经，散瘀止痛。——《中国药典》

决明子：清肝明目，用于目赤涩痛、目暗不明。——《中国药典》

黄连：清热燥湿，泻火解毒。——《中国药典》

栀子：泻火除烦，清热利湿。——《中国药典》

菊花：散风清热，平肝明目。——《中国药典》

菟丝子：补肾益精，明目。——《中国药典》
使用方法

1.闭眼，取适量于指尖，均匀涂抹于眼周；

2.用指腹轻轻按压至膏体完全吸收。

温馨提示：配合穴位按摩，效果更佳。
注意事项

1. 孕妇请勿使用，眼部有损伤或肿胀者、皮肤过敏者请勿使用；

2.如不慎入眼，请用大量清水冲洗；

3.如有不适，请停止使用；

4.请置于儿童不可触及处，开启后请在两个月内用完。